爱地球•每一天”低碳生活小贴士

心、意识 

当一个人觉醒到个人的幸福和健康与大家相连、健康和幸福是密不可分时，很自然的就会想到如何尽自己的能力去造福整体。这时最常问的就是「如何开始？」「如何发挥自己的潜力去利益最多人？ 」我们每一个人如果都开始问「我如何能使自己和地球更健康？」自然会有很多答案。

衣 

① 选购天然棉、麻等材质（有机的），才可回收再生；依衣服面料标识来购衣及保养衣服，以延长衣服的寿命。

② 衣物量合适就好，旧衣也可新穿。

③ 洗衣自然晾晒。

食  

① 每周吃一天素或更多。提倡减少荤食，合理健康蔬食。

肉食加剧暖化。肉是碳排密集商品，肉品工业链制造的温室气体超过所有交通运输工具的总和。植物性饮食节省能源、大量的淡水和粮食产量的一半、减少雨林的破坏、土壤的沙漠化、水体的污染，除此之外，你的三餐如果以植物为主，你会省下医药费用，也减少社会上的负担。当然更造福了无数的动物。

② 多选择有利生态、营养加倍的有机蔬果，支持有机农业。目前有机自然农耕生产出来的食物价钱较贵的原因主要是因为小型农场成本较高的关系。化肥的残留导致疾病，如果因为「省钱」而不去买（有机）organic的蔬果，那是会因小失大，后悔莫及的。有条件尝试自己种菜。

③ 多选择本地和当季蔬果。

④ 在家烹煮、外食分量恰到好处，吃不完打包回家。

⑤ 用饭盒打饭。外出用餐自备筷、勺等便携餐具

⑥ 随身自备饮水杯，不用一次性纸杯。

⑦ 少喝瓶装饮料，多喝白开水。

住  

① 多用二手家具。无论买房子、租房子，多利用二手家俱，既可回收再 利用、节省资源，若能在办公室、社区、网路举办定期二手旧货交换的跳蚤市场，既环保，又可互助，增进人际间的情谊。

② 室内多养花种草，绿化人居环境。居家布置不必都要人造的材料 ，不妨多用生态性的自然材料。

③ 使用节水型洁具，循环用水。节约珍贵的水资源。中国是全球排名第十八位缺水国，每年因为水管漏水就漏掉数百亿吨宝贵淡水。

④ 少用空调多开窗。空调的温度冬天调低一点，夏天调高一点。

⑤ 使用节能灯，随手关灯、拔插头。

灯泡换成经过“国家节能产品认证”的节能灯，用电能省近八成 。在相同光通量条件下，节能灯比白炽灯可节约电能 80％，用于购买节能灯的费用，在8～10个月的电费节余中就可以收回。

⑥ 慎用、少用化学清洁洗涤剂。天然的产品对人和地球都更安全。 

行 

① 出门多走路或骑单车，每周少开两天车，多坐地铁和公交车。

② 电梯少乘几层，楼梯多爬几层。无论在办公室、或家里，若您不赶时间，不妨试着安步当车，试着不搭电梯，改走楼梯，既节省能源，又可运动健身。

③ 多在户外运动锻炼，享受阳光、风、小鸟的欢唱。少去健身房。我们离自然的美好越远，就越失去保护她的动机与自觉，也即离苦难越近。

 

其他 

① 电脑 电视 电热水机随手关。 家庭和办公室内的各种电器，请在不使用时关掉电源——这一小小的举动既可以帮您节省电费，又能保护环境。

② 珍惜森林，节约用纸双面使用打印纸。中国每年流失废纸600万吨，相当于浪费森林资源200万亩，节约纸张就是在保护森林。树是地球的氧气来源，是地球的皮肤也是肺，是我们整体健康的命根，然而我们每天所砍伐的树林是不堪想象的。而制造纸的过程也需用很多有害的化学药剂，如Dioxins和Furans，这都会污染我们的水源，即使是再生纸也要用很多化学药剂。

③ 购物使用布袋子，尽量不用塑料袋。

④ 拒绝拿取或使用气球。气球是非常难分解的化学品，它造成地球上严重的污染，除此之外，当气球飘走，可能导致野生动物(老鹰,鲸或海龟等)误食而死亡。 

⑤ 垃圾分类不乱扔，回收利用好再生。 在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%40%具有可回收再利用价值。

⑥ 多开发使用太阳能、风能等绿色能源。

⑦ 善待动物。牠们只是不会说话，牠们是地球重要的珍贵的不可替代的居民，牠们的存在深刻造福着行星地球，增添人们的欢乐。的确有人能够听懂动物的心声。牠们被误用为经济资源和食物来源，没有得到应有的尊重、爱护。很多人了解，动物是人类的好伙伴，是帮助者和教导者。动物爱人助人、常常救人，高度智慧的海豚甚至只是另一种形式的人类。与动物和平相处，这是大地之母深深的期盼。

如果您饲养宠物,请拒绝购买猫狗防虫圈。(当您丢弃猫狗防虫圈,其杀虫剂的成分,对地球的杀伤力很强,并会对动物的身体造成严重的伤害)。

拒绝购买用动物做实验的产品。(大量残忍无谓的动物实验计划,除浪费纳税人的税金,造成自然基因遗传的问题之外,亦对生态环境与重大卫生问题没有太多的协助与改善。)

⑧ 多种树。种很多树。

为爱行动 即刻开始

为了我们大家的儿女、孙儿女，我们要下定决心改变生活习惯，从衣食住行做起，如果你是农耕者，下定决心改为有机自然农耕，不再洒农药；如果你有院子不再洒除草剂，室内也不再用杀虫药；如果您是餐厅老板，开始提供少盐少油不放味精的健康素食。也许不能立刻全部改变，但至少开始了一部份的改变，让我们每一个人利用自己的工作关心生活环境，尽我们的力量创造整体健康幸福。